Kullabygdens Yoga & Mindfulness

Ditt andrum i Viken

Personligt hela vägen....

 

Presentation av mig och vad jag erbjuder dig:

MediYoga, 

YinYoga

Mindfulness, 

Stresshantering (FÖRSTA HJÄLPEN FÖR STRESS & UTMATTADE) 

Taktipro massage

MediYoga

Vad är MediYoga, varför är det bra för dig och hur går ett MediYogapass till?

Kurser & Nyheter

Skapa tid för dig och ditt välbefinnande!

NYTT på Kyllabygdens Yoga & Mindfulness

YinYoga

Taktipro massage

 

Hos oss är alla välkomna

Man måste varken vara vig, stark eller snabb eftersom alla utövar MediYoga efter egen förmåga. Det spelar ingen roll om du är vältränad, överviktig, trött eller har en dålig dag, du är alltid välkommen till oss.

MediYoga kan med fördel utföras sittande på stol eller på yogamatta. Det är helt och hållet upp till utövaren att känna efter vad som känns bäst. Hos oss ska alla känna sig trygga och bekväma.

Visste du att?

MediYoga finns idag på 230 vårdenheter runt om i Sverige.
Kullabygdens Yoga & Minfullness är beläget i vackra Viken 10 minuter norr om Helsingborg.

Varför Yoga?

LÅNGSAMHET ÄR DET NYA ”SNABBA”…

Forskning visar att yoga inte bara ökar välbefinnande utan även kan ge ökad stresstålighet, minska smärta, hjälpa vid depression och oro samt minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. 

Yoga har visat sig fungera lika effektivt som antidepressiva läkemedel och beteendeterapi som mer intensiva varianter av träning vid mild eller måttlig depression. Yoga är ett sätt att lära känna sin kropp och en väg till fysiskt och psykiskt självförtroende. Att tro på sin egen kapacitet och förmåga är jätteviktigt för att få in rörelse som en naturlig del av vardagen. 

Läs mer om vårt utbud av kurser!

Passar MediYoga för mig?

Vi erbjuder kurser som är både för dig som är nybörjare och för dig som har tidigare erfarenhet av MediYoga och som längtar efter en stund i vardagen där din kropp och dina tankar får komma till ro. Vi repeterar varje avsnitt samt meditation och djupavslappning 3-4 gånger för att du ska få möjlighet att landa i dig själv och upplevaharmoni och stillhet på djupet. Dina inre spänningar släpper och ditt fokus kommer att vara här och nu.

Du finner en inre balans såväl i vardagen som i ditt liv. Du deltar alltid på dina egna villkor och i enighet med dina förutsättningar. Du lyssnar inåt och avgör vad som känns bra för dig. Det finns inga krav eller förväntningar på att du ska prestera någonting.

Hur går ett MediYogapass till hos oss?

Intresserad?

Låt oss berätta mer!

Yoga handlar inte om att kunna nudda tårna, utan vad du lär dig på väg dit......

Hitta din energi 2020