Om mig....

Kullabygdens Yoga och Mindfullness

Varför välja mig?

På Kullabygdens Yoga & Mindfulness jobbar jag för att sprida välmående, hälsa, såväl fysiskt, psykiskt, känslomässigt och själsligt.

 

Jag erbjuder dig ett individuellt bemötande i en liten grupp (max 6 deltagare). Du får konkreta verktyg, tips, fakta, yogaövningar och meditationer som kan hjälpa dig till lugn, kraft och glädje.

 

✔️Du lär dig att andas och på så sätt stärka nervsystemet.
✔️Känna igen kroppens signaler och förbättra förmågan att slappna av och hantera stress och negativ påverkan både utifrån och inifrån.
✔️Får konkreta och enkla verktyg som hjälper dig se klarare på eventuella hälsoproblem som kan höra samman med oro, smärta, rädsla, ilska eller irritation.
✔️Öka din medvetenhet om vad som är viktigt för dig, i ditt liv.

MediYoga, en lugn, mjuk yoga för dig som inte är ute efter att ”stå på huvudet”.
Inga förkunskaper behövs.
Du är välkommen precis som du är. Inget krav på prestation.

Sat Nam

 
FaR Certifierad Aktivitetsarrangör (FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT)

Dorothe Engström

 

Jag arbetar till vardags med rekrytering, jobb och karriär coachning.

Men jag är också lärare i MediYoga och i YinYoga. 

Är även Mindfulness Instruktör, 

Stress & Utmattnings Coach (FÖRSTA HJÄLPEN för dig som är stress & utmattad). 

Jag arbetar även som Taktilmassör.

 

Det jag verkligen gör är att se dig och lyssna in dina behov, ge dig konkreta verktyg, tips, fakta, evidensbaserade yogaövningar och meditationer för att på bästa sätt coacha och guida dig in i det lugn och den visdom som redan finns djupt inom dig.

 
UTBILDNINGAR:

 

Diplomerad MediYoga Lärare (Steg 1 och 2) via MediYoga Institutet Sverige.

Certifierad YinYoga lärare, via Magdalena Mecweld & Mats Nielsen,, YinYoga Center Stockholm

Diplomerad Mindfulness Instruktör via Mindfulness Center, via Mindfulness Center, dr Ola Schenström.

Diplomerad MediYoga Stress och Utbrändhets Coach/ Mentor, via MediYoga International (Elisabeth Engqvist)

Certifierad Taktipro massör (Original metoden Taktil massage)  via, Siv Ardeby (Årsta holmars gård)

Utbildad i MediYoga för Hormonbalans. (Ellen Engvall MediYoga Institutet)

Jag arbetar även med företag. Kontakta mig för ett skräddarsytt avtal för just er.

 

Ägare till Kullabygdens Yoga & Mindfulness

Grundare och ägare till MediYoga4Life

Kontaktuppgifter:

/Dorothe
  • 0761 821234​
  • kullayoga@gmail.com
  • mediyoga4life@gmail.com
  • Bg 5039-1630
  • Swish 123 641 7471 (MediYoga4Life)

"The yogic system is not a philosophy, ideology, religion, or even a teaching. It is just the user’s manual for the human mechanism to function at its highest possible level"